日曜、『発掘あるある大辞典』を近くの松屋の駐車場で車のＴＶで見ました。
寒天がダイエット効果すごいあるらしいね。
２週間で２ｋｇ位は食ってりゃ普通に落ちるみたいだよ。

ダイエット効果の他にも、血糖値下げたり、コレステロール値を下げたりと
健康効果抜群とか。

そんな、寒天。
「こりゃ食った方がいいな！」
と思い、近所のスーパーに行ったところ、何と！

買い物かごにところてんをたくさん入れてる人、
その数１０人余り。
寒天が並んでる棚には、寒天を買おうと集まる人多数。

すっごいね～あるある大辞典の効果。
放送終了から１０分位しか経ってないのに。
びっくりしたよ。


寒天はところてん１パックを、朝昼晩と食えばいいみたい。
お腹の中でゲル状になって膨れるから、たくさん食えなくなって
いいみたい。

乾燥した寒天を、味噌汁に入れたりするのも美味しく食べられるから
いいよ、今日試してみたけど。


そんな素晴らしい寒天にも、食べるにあたって注意しなければならないことが。
寒天は１ｇで１００倍の水分を吸収する効果があるから、水（例えばお茶など）
に入れる場合は、水１００ｍｌに対して１ｇというふうにしてとらないと
ダメなんだって。
たくさん痩せたいからといって、たくさん寒天入れたらダメらしいね。

寒天入れすぎると、体内に入れた時に、体内の水分も吸収しちゃって、
脱水症状になったり大変なことになる恐れもあるらしいんだよね。
怖い怖い・・。
用量守って、ダイエット試してみよ～～