drecom_hyggehideki08のブログ

昨日は、大学時代の先輩が名古屋に転勤になるということで、
大学のサークルＯＢ・ＯGが２０人程集まって飲んできました。

場所は高田馬場「土風炉」

２０人位入れる個室って土風炉にあるんだね。知らなかった。
いい感じの部屋だったから、これからもちょくちょく使わせて
もらおっと♪

昨日は、久しぶりにガッツリ飲んできました
大学時代の思い出話や、それぞれの近況話など話は尽きず、
あっという間に時間が過ぎていきました。

いいね、ああいう風に卒業した後も交流持てるのって。
大学でサークルに入っておいて良かったなぁと思った一日でした（＾＾）

おととい、近所にあるコナミスポーツクラブを見学してきました。
最近、ぜい肉が増えてきたので、ダイエットと健康維持を目的
にスポーツクラブに通おうと思って

最近、運動してなかったから全然汗とかかいてなかったんだけど、
汗かかないのってダメらしいね。

汗には尿の３～４倍の有毒物質が含まれてるらしく、発汗すること
によってその毒を体外に排出することになるみたいなんだけど、
この汗をかかないと、体に毒をため続けることになるんだって。

いかんね～運動して汗かかないと
あと、健康を保つためには冷たいものを出来る限り取らないように
するのも大事みたい。

人間は、恒温動物で体温をある一定の温度に保つように作られ
ていて、この温度を保つということが非常に重要らしい。

冷たいものかをとって低体温になると、腸管免疫が極めて低く
なって生活習慣病になってしまうとか。。。コワイコワイ
アトピーや花粉症も低体温が大きな原因なんだって。

冷たいものを余り取らないように気をつけたほうが良さそうだね。
冷たいビールとか最高なんだけどね。
これからは温めてからホットビールにして飲もっと（ウソ）
ビール以外は気をつけよっと♪

体温と保ち、健康を維持するのには

１：冷たいものを出来る限り取らないこと
２：運動をして汗をかくこと
３：４０～４１℃くらいのお風呂に１０～１５分入ること

特に、お風呂は健康維持には適していて、温泉なんかはその最
たるものだって。

オリンピックで金メダルが続出した勝因の１つに
温泉療法を取り入れたこともあげられるんだって。
体を温めることで運動の筋肉反射が倍近くまで高まる
効果があるらしいんだよね。

みんなで健康維持始めよう

最近、ハードゲイにハマってます。
谷口から教えてもらって。。。もう最高ですわ。
谷口は兄弟でハマってるらしいです。

とんでもない兄弟だなぁと思ったそこのあなた！
これ↓を見れば全ての謎はとけます。
【ハードゲイです！フゥゥゥ～～～！！！】

ダウンロードするのにちょっと時間がかかるけど、気長に待って
みてください。
リンクで飛んだページの下の方で映像が見れます

しばらく空いちゃいました（＞＜）すんまそん！
大阪、京都、名古屋旅行は楽しかったです♪

ユニバーサルスタジオの、スパイダーマンがかなり面白かったです。
あれはね、１回は乗った方がいいよホント。
ジュラシックパークも面白かったし、またユニバーサルスタジオ行き
たいな☆

今度行く時はショーも観てみたいな。
昔はショーよりアトラクション！って感じだったんだけど、年とったから
か、ショーへの興味がモリモリ湧いてきてるので、次回はショー中心
に回ってみようかと。

谷口に京都で会ったけど、全然変わってませんでした。
数ヶ月でそんな変わるわけないけど（笑）
谷口は、また学生に戻ったんだよね、いいな～
俺の今の状態は何て表現したらいいんだろうなぁ
カードの申込書とか書く時に、何て書いたらいいか迷ったりするん
だよね。
会社員と言えば会社員だし、自営業っぽいこともしてるしで。

京都で、谷口に連れてってもらった居酒屋「ももじろう」はかなり
良かったです
谷口はすっかり常連みたいだね。
店員さんに
「今日はいつも一緒に来る方達と顔ぶれ違いますね」
とか言われてたし。
東京にも、「ももじろう」の支店出してほしいな～

名古屋では、超大手企業に就職したダチンと会ってきました
社長目指してるみたいだから頑張ってほしいね～
ホームシックにかかってるみたいだけど（笑）
名古屋で、ダチンとのりこと鶏屋さんでメシ食ったんだけど美味かった～
その後、激しい腹下りがあったんで、きつかったんですが、まぁ
美味かったからよろしってことで（笑）

来週は法事で秋田まで。
長距離運転、また頑張りまっす